Det är frågor jag ofta får, svaren som förväntas på dessa är ju då tex jag springer , gå på gruppträningspass , cyklar eller vad det nu kan vara och hur många gånger i veckan.
Men när det kommer till yoga om jag nämner det finns det många som säger , ja det har jag testat och förställer sig det som ett pass man går på, kanske på det lokala gymmet och att alla är likadana.
Men här finns ju så många olika yogatraditioner med olika inriktningar, en del är dynamiska och en del är mer lugna. Så det finns något för alla gäller bara att hitta det man tycker om.
Hos oss på Yimyac tränar vi i huvudsak yinyoga som är lugn yogaform som stimulerar bindväven och är avstressande. Denna yoga kräver inga förkunskaper och alla kan delta. Men vi har även klasser med yogateknik (Hathayoga) och fitness- träning där vi kombinerar yogan med fitness.
Är du nyfiken att testa "vår yoga " så har vi en "21 dagars gratis utmaning"
2-22 augusti, utmaningen är på den nivån du väljer själv och men behöver inte träna varje dag
Du tränar när du har tid online och i slutet av perioden kan du prova ett gemensamt pass via zoom om du vill.
Intresserad av detta läs mer och anmälan i länken nedan.
Namaste Margareta
Comments