Det är frågor jag ofta får och framförallt vad är Yinyoga?
På våra klasser pratar jag ofta om vad som menas med yoga och skillnader.
För det finns väldigt många yogatraditioner. För den oinvigde är man inte alltid medveten om detta. Så går terminen och jag känner jag kan ju inte säga samma sak varje lektion, det är ju trots allt oftast mina vanliga elever som är där och hur ofta ska dem höra samma sak?
Men så var det en dag i våras jag fick en lite underlig fråga, i och för sig ingen fråga är dum om man inte vet.. men jag tyckte vi pratat om detta…
och då slog det mig repetition är aldrig fel…
Idag blev jag påmind igen när jag var på Ica om nämnda yoga för några som enbart tränar ”jympa” att ja termen är vid…
Så vad är det folk säger som jag möter när ordet yoga kommer fram ?
- Yoga , ja det gjorde jag en gång på lokala gymmet, inget för mig
- Ja det gör jag via tv
- Nej det vågar jag mig inte på jag är för stel
- Eller nej så tråkigt.... gäsp
Ja jag hör mycket...som ni märker
Yoga är ett fantastiskt komplement till all annan träning, men för yogan i sig är kanske inte annan all träning är bra;) men det är ett annat blogginlägg.
Men,
man är inte för stel, tvärtom, det är inte tråkigt och effekten efteråt är obeskrivlig=)
Hos oss på Yimyac tränar vi i huvudsak yinyoga som är lugn yogaform som stimulerar bindväven och är avstressande.
Denna yoga kräver inga förkunskaper och alla kan delta.
Men vi har även klasser med yogateknik (Hathayoga) och
fitness- träning där vi kombinerar yogan med fitness.
Vill du testa mejla mig på info@yimyac.se för tid eller boka en dropin plats.
Vill du veta mer om yoga ?
Då kan du få vår e-bok gratis
Comments