Vi ser ofta på Instagram och Facebook häftiga och utmanande Yogarörelser - asanas som på bilden ovan . Men vägen dit går inte genom att delta på en klass eller två;) För att få till rörelsen eller tekniken är det tålmodigt tränande timme efter timma som tillslut kan leda fram till målet.
Detta mål behöver ju inte vara så utmanade som på bilden ovan.
Alla har vi ju olika kroppar och förutsättningar och tur är väl det;)
Men jag tror att alla kan må bättre av lite yoga.
Namaste
Comments