Wellnesspodden:

Vi har alla varit där – dagar när träningslusten lyser med sin frånvaro och soffan känns som den enda rimliga destinationen. Men det handlar det inte om att maxa, utan om att bara börja.

Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det nu! Om ditt det är slut för året kan du ändå säkra din plats och betala i januari. Läs mer i

Skogsbad & Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, minskar stress . För dig som vill släppa på spänningar och hitta och hitta inre ro! 🧘‍♀️✨

Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men även om nadi och meditationen Kirtan Kriya.

Jag får ofta frågan vilken yoga jag undervisar på klassen och jag märker ibland när jag berättar om det att man inte alltid vet skillnaden.

När du tänker på fasta, föreställer du dig då en munk som lever helt asketiskt? Fasta behöver inte alls vara så extremt, det finns många...

Har du tänkt på att det finns väldigt många olika yoga stilar? Har funderarat vad som skiljer dem åt? Läs mer här

Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.

Nymånar är som ett blankt kosmiskt skiffer , ett perfekt tillfälle att starta något nytt, sätta intentioner och bjuda in ny energi i livet.

Denna veckan pratar jag om den nya forskningen, att yoga ute. Hjärtat hur det kom sig att jag började med Yimyac och mycket mer.

... och vilken yogaställning är lärarens favorit? Detta pratar jag bland annat om i veckans avsnitt av wellnesspodden , nr 16 med Lisbet....

Vilken dosha är du ? Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en...

I veckans avsnitt av wellnesspodden, avsnitt 14, serien om Yogastilar fortsätter nu är det dags för Hathayoga.

Vi pratar om yoga och Lisbet berättar om Iyengaryogan och vi tar även upp vad som skiljer den åt från andra yogatraditioner.

Vad är Yinyoga ? & årets ledord. Vilket är ditt? Många tränar yoga och säger "jag går på yoga", men det finns ju många former. Först ut Yin

Årets Yoga cor vita insamling, till förmån för Hjärt-&lungfonden är en ”julkalender” vars fokus är att stressa ner i december.