top of page
Sök
yimyacfitness
15 dec. 20242 min läsning
Nu är det inte långt kvar...
Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det nu! Om ditt det är slut för året kan du ändå säkra din plats och betala i januari. Läs mer i
10 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
25 sep. 20242 min läsning
Nu är hösten här & tid för skogsbad!
Skogsbad & Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, minskar stress . För dig som vill släppa på spänningar och hitta och hitta inre ro! 🧘♀️✨
12 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
21 feb. 20241 min läsning
Balans, chakra och selleri.
Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men även om nadi och meditationen Kirtan Kriya.
10 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
26 jan. 20242 min läsning
Olika yogastiler - hatha yoga
Jag får ofta frågan vilken yoga jag undervisar på klassen och jag märker ibland när jag berättar om det att man inte alltid vet skillnaden.
5 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
21 okt. 20233 min läsning
Fasta som en tjej.
När du tänker på fasta, föreställer du dig då en munk som lever helt asketiskt? Fasta behöver inte alls vara så extremt, det finns många...
13 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
11 okt. 20232 min läsning
Alla dessa yogastilar, är alla likadana?
Har du tänkt på att det finns väldigt många olika yoga stilar? Har funderarat vad som skiljer dem åt? Läs mer här
11 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
22 sep. 20231 min läsning
Kan Yoga bromsa demens ?
Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.
14 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
16 aug. 20231 min läsning
Ta vara på nymånens kraft som inträffar idag 16 augusti i lejonet.
Nymånar är som ett blankt kosmiskt skiffer , ett perfekt tillfälle att starta något nytt, sätta intentioner och bjuda in ny energi i livet.
22 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
11 juni 20232 min läsning
Ny forskning om yoga och yogaklass utomhus för en god sak.
Denna veckan pratar jag om den nya forskningen, att yoga ute. Hjärtat hur det kom sig att jag började med Yimyac och mycket mer.
15 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
11 maj 20231 min läsning
Hur bibehåller man sin yogapraktik på sommaren när studion är stängd?..
... och vilken yogaställning är lärarens favorit? Detta pratar jag bland annat om i veckans avsnitt av wellnesspodden , nr 16 med Lisbet....
26 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
3 apr. 20232 min läsning
Vad menas med Ayurveda?
Vilken dosha är du ? Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en...
10 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
22 mars 20231 min läsning
Serien om Yogastilar - dags för Hathayoga.
I veckans avsnitt av wellnesspodden, avsnitt 14, serien om Yogastilar fortsätter nu är det dags för Hathayoga.
11 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
26 jan. 20232 min läsning
Iyengaryoga - vad är det ?
Vi pratar om yoga och Lisbet berättar om Iyengaryogan och vi tar även upp vad som skiljer den åt från andra yogatraditioner.
159 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
19 jan. 20232 min läsning
Vad är Yinyoga ? & årets ledord.
Vad är Yinyoga ? & årets ledord.
Vilket är ditt? Många tränar yoga och säger "jag går på yoga", men det finns ju många former. Först ut Yin
23 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
26 nov. 20222 min läsning
Visste du om att på jul ökar antalet hjärtinfarkter med 40 % !
Årets Yoga cor vita insamling, till förmån för Hjärt-&lungfonden är en ”julkalender” vars fokus är att stressa ner i december.
9 visningar0 kommentarer
bottom of page