wellness | Yimyacfitness

Sök

15 dec. 20242 min läsning

Nu är det inte långt kvar...

Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det nu! Om ditt det är slut för året kan du ändå säkra din plats och betala i januari. Läs mer i

10 visningar0 kommentarer

25 sep. 20242 min läsning

Nu är hösten här & tid för skogsbad!

Skogsbad & Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, minskar stress . För dig som vill släppa på spänningar och hitta och hitta inre ro! 🧘‍♀️✨

12 visningar0 kommentarer

21 feb. 20241 min läsning

Balans, chakra och selleri.

Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men även om nadi och meditationen Kirtan Kriya.

10 visningar0 kommentarer

26 jan. 20242 min läsning

Olika yogastiler - hatha yoga

Jag får ofta frågan vilken yoga jag undervisar på klassen och jag märker ibland när jag berättar om det att man inte alltid vet skillnaden.

5 visningar0 kommentarer

21 okt. 20233 min läsning

Fasta som en tjej.

När du tänker på fasta, föreställer du dig då en munk som lever helt asketiskt? Fasta behöver inte alls vara så extremt, det finns många...

13 visningar0 kommentarer

22 sep. 20231 min läsning

Kan Yoga bromsa demens ?

Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.

14 visningar0 kommentarer

11 juni 20232 min läsning

Ny forskning om yoga och yogaklass utomhus för en god sak.

Denna veckan pratar jag om den nya forskningen, att yoga ute. Hjärtat hur det kom sig att jag började med Yimyac och mycket mer.

15 visningar0 kommentarer

21 maj 20231 min läsning

Yoga för sinnet

Du är inte dina tankar! I avsnitt 17 av Wellnesspodden av maggiesmind.se pratar jag om Yoga för sinnet och om tekniker man kan arbeta med at

13 visningar0 kommentarer

3 apr. 20232 min läsning

Vad menas med Ayurveda?

Vilken dosha är du ? Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en...

10 visningar0 kommentarer