top of page
Sök
yimyacfitness
3 okt. 20191 min läsning
Träning med resistansband och Yoga = sant
I veckan introducerade jag gummiband, resistansband eller miniband, kärt barn har många namn;) i Yoga Fitness klasserna. Det är både ett...
9 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
22 aug. 20192 min läsning
Reflektion kring träning och hälsoeffekten, samt nyhet i höst.
Reflektion kring träning och hälsoeffekten. Det pratas med nu om dem goda hälsofördelarna med att röra på sig. Många har ju lyssnat på...
38 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
30 juli 20192 min läsning
Yoga & Fitness med YimYac. Vi blandar nya fitnesstrender med Cardio, Yoga och Pilates.
Vad menar vi med våra Yoga & Fitnessklasser. YimYacs tanke är att kombinera våra Yinyogapass med mer fysiskt pass, dessa pass kallar vi...
22 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
24 juli 20191 min läsning
Vad är YinYoga
YinYoga fokuserar på kroppens rörlighet. Jag har nyligen efter många års yogautövande utbildat mig till YinYoga lärare och då det finns...
18 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
5 juli 20191 min läsning
Bokning öppen till höstens kurser.
Nu går det och boka sig till höstens kurser som starta 3/9. https://www.yimyac.se/klasser Välj den klass du vill delta i och välj boka,...
11 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
29 juni 20191 min läsning
Effekten av att träna ute.
Läste om en metod för att få finare hud.och det var utan kemikalier eller kirurgiska ingrepp. Man hade forskat på ett antal personer och...
14 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
27 juni 20191 min läsning
Sommarträning
På lördag 29 juni kl 10, är det dags för årets "trädgårdsyoga". Denna dag kör vi ett lagom fartfyllt och somrigt pass, det blir ett...
12 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
13 apr. 20191 min läsning
Yoga for Life 13 april
Idag dag hade vi YogaforLife i Uggledal,Billdal stort tack till Marina som hjälpte oss med lokalen,. Eventet är en "spinnoff" på Ride for...
31 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
24 feb. 20191 min läsning
Nya kursstarter i mars.
Yinyogan har ny kursomgång med start 5 mars till och med 23 april (8 ggr). Samma tid och plats som tidigare 17:45-19:15 Solarvsplan 38...
15 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
18 jan. 20191 min läsning
Kursstarter tisdag den 22 januari
Grundkurs i Yoga tisdagar 16:45 Nyfiken på Yoga, vill du gå igenom grunderna? Då har vi en kurs för dig. Startar den 22/1-26/1, ( 6 ggr...
15 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
17 nov. 20181 min läsning
Yin Yoga fokuserar på kroppens rörlighet.
Yin Yoga fokuserar på kroppens rörlighet. Man arbetar på att komma åt bindväv, ligament och leder för ökad rörlighet och cirkulation....
57 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
17 nov. 20181 min läsning
Yang Yoga är inte en yogaform utan handlar om sättet man utför yogan på.
Det är en fysisk, aktiv yoga där rörelserna kommer från Ashtangayogan, Iyengaryogan och Poweryogan. Yogan bygger styrka, ökar rörlighet...
3 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
17 nov. 20181 min läsning
5 bästa ställen att praktisera yoga på
Ja var är dessa kan man undra? Detta är något man ofta kan läsa i tidningar. Vad är då svaret jag skulle vilja säga inom dig själv.
33 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
17 nov. 20181 min läsning
Pilates är en träningsform som utmärks av långsamma rörelser samt en strävan efter harmoni.
Pilates skapades Joseph Pilates, han kallade träningen the konsten av kontroll, som syftar på vikten av precision och koncentration som...
22 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
17 nov. 20181 min läsning
Utöka dina asanas mål - då är det tålamod som gäller.
Vi ser ofta på Instagram och Facebook häftiga och utmanande Yogarörelser - asanas som på bilden ovan . Men vägen dit går inte genom att...
31 visningar0 kommentarer
bottom of page