Wellnesspodden:

Lyssna på intervjun här : Intervju P4 Minst en gång om året genomför jag yoga cor vita. Orden är latin och betyder Yoga hjärta livet. Och...

Jag sitter på mitt kontor och arbetar, när en kollega ropar på mig från andra sidan utav korridoren. - Kan du visa mig en sak...

Nu har vi kommit till del 5 om de olika yogastilarna Vi har pratat om allt från: Hatha yoga, Bikram yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa yoga,...

Tänk vad tiden fort ändå! Några dagar till och det är Jul. Glöm inte att anmäla sig till nästa termin. Läs mer i vårt nyhetsbrev i ...

· Del 1 var ju om Yoga rent generellt om man nu kan definiera det så😉 · Det 2 om Hatha / Iyengaryoga · Del 3 om ...

Yoga cor vita som julkalender -vi yogar med hjärtat för hjärtat! Stressa ner i december, vi kommer inte yoga varje dag, utan varje...

En helg för eftertanke och reflektion, men kanske också en tid att hinna umgås. Så här kommer ett recept på muffins för årstiden 😉....

Ashtanga vinyasa-yoga är en utbredd och dynamisk form av hathayoga . Vid praktiserandet av rörelserna i Ashtanga vinyasa-yogan ingår...

Hatha yoga är den mest kända yogaformen , ordet Hatha är sanskrift ordet Ha betyder sol och tha måne. Det är en kombination av olika...

Eller kanske har du inte tänkte på detta alls ? Oavsett jag tänkte berätta lite mer om detta;) för jag inser att om jag skall prata om...

Det är frågor jag ofta får och framförallt vad är Yinyoga? På våra klasser pratar jag ofta om vad som menas med yoga och skillnader. För...

Så härlig att höstterminen är igång och förra veckan hade vi prova på för nya deltagare. Alltid roligt att träffa både ”gamla” och nya...

Semester och återhämtning är en härlig tid, som jag ofta får en vemodskänsla av när det över. Samtidigt som det finns en härlig känsla...

Vi har yoga klasser i studion i Askim och online i och nu tänkte jag berättar lite här om YinYoga. I denna yogaform arbetar med att...

YimYacs tanke är att komplettera våra Yinyoga-pass med även mer ett mer fysiskt pass, dessa pass kallar vi Yoga & Fitness. Det är...

"Din metabolism saktas ner naturligt med åldern, tricket är att inte låta din kropp veta hur gammal den är " Detta kan man göra genom ...

Det är frågor jag ofta får, svaren som förväntas på dessa är ju då tex jag springer , gå på gruppträningspass , cyklar eller vad det nu...

Idag blev Christos intervjuad om vårt cykellopp Ride for life. I år går det i Sverige och kallas Kust till Kust, den 29 juni startar det...

På lördag är det dags för Yogaeventet – Yoga cor vita till förmån Hjärt - & lungfonden. Så glad att det varit så stort intresse och nu är...

Som ni vet är ju ett av mina stora intressen hälsosam livsstil, just nu utför jag en enkät, se mer info nedan. Om du vet någon som berörs...