top of page
Sök
yimyacfitness
7 okt. 20231 min läsning
Höst, stress, sömn och filmtips
I veckans Wellnesspodd avsnitt 28, berättar jag mer hur du ska tackla denna mörka årstid. Lyssna på och prenumerera på där poddar finns,...
3 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
22 sep. 20231 min läsning
Kan Yoga bromsa demens ?
Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN.
14 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
16 sep. 20232 min läsning
Mirakelpiller eller bara en promenad?
Visste du att det finns människor som uppger att de endast rör sig 10 minuter per vecka. Du läste rätt per vecka ... inte per dag. Att...
19 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
8 sep. 20231 min läsning
Sittsjukan - vanligare än du tror
Tänk om det fanns en tablett med samma effekt som regelbunden rörelse och minskat stillasittandet. Då skulle det med säkerhet bli en...
14 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
25 aug. 20231 min läsning
Solhälsningen & konsten att våga testa.
Jag sitter på mitt kontor och arbetar, när en kollega ropar på mig. - Kan du visa mig en sak frågar hon? - Kanske svarar...
9 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
22 aug. 20231 min läsning
Svullnad, värk och trötthet kan bero på störningar i lymfsystemet.
Lymfsystemet är kroppens reningsverk, det städar, håller vätskenivåer i balans som är kopplat till immunförsvaret. Lymfsystemet...
72 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
16 aug. 20231 min läsning
Ta vara på nymånens kraft som inträffar idag 16 augusti i lejonet.
Nymånar är som ett blankt kosmiskt skiffer , ett perfekt tillfälle att starta något nytt, sätta intentioner och bjuda in ny energi i livet.
22 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
19 juli 20232 min läsning
Hälsotrender, tarmbakterier och Mosleys nya bok Just One Thing.
Wellnesspodden , avsnitt 22 handlar denna gång om hälsotrender, Tim Spectors 5 tips för bättre tarmhälsa och Mosleys nya bok Just One...
17 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
22 juni 20231 min läsning
Midsommarmagi och boktips.
Inte bara boktips för hängmattan utan även tips på film och serier i wellnesspodden nr 19. Jag minns när jag hörde uttrycket Tiden går...
14 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
11 juni 20232 min läsning
Ny forskning om yoga och yogaklass utomhus för en god sak.
Denna veckan pratar jag om den nya forskningen, att yoga ute. Hjärtat hur det kom sig att jag började med Yimyac och mycket mer.
15 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
21 maj 20231 min läsning
Yoga för sinnet
Du är inte dina tankar!
I avsnitt 17 av Wellnesspodden av maggiesmind.se pratar jag om Yoga för sinnet och om tekniker man kan arbeta med at
13 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
11 maj 20231 min läsning
Hur bibehåller man sin yogapraktik på sommaren när studion är stängd?..
... och vilken yogaställning är lärarens favorit? Detta pratar jag bland annat om i veckans avsnitt av wellnesspodden , nr 16 med Lisbet....
26 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
3 apr. 20232 min läsning
Vad menas med Ayurveda?
Vilken dosha är du ? Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och är en fantastisk lära och en...
10 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
22 mars 20231 min läsning
Serien om Yogastilar - dags för Hathayoga.
I veckans avsnitt av wellnesspodden, avsnitt 14, serien om Yogastilar fortsätter nu är det dags för Hathayoga.
11 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
26 jan. 20232 min läsning
Iyengaryoga - vad är det ?
Vi pratar om yoga och Lisbet berättar om Iyengaryogan och vi tar även upp vad som skiljer den åt från andra yogatraditioner.
159 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
19 jan. 20232 min läsning
Vad är Yinyoga ? & årets ledord.
Vad är Yinyoga ? & årets ledord.
Vilket är ditt? Många tränar yoga och säger "jag går på yoga", men det finns ju många former. Först ut Yin
23 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
4 dec. 20221 min läsning
December är här och vi är i gång.
Den traditionsenliga december insamling till Hjärt-och lungfonden är startad med Yoga cor vitas Julkalender. På tisdag den 6 december...
9 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
26 nov. 20222 min läsning
Visste du om att på jul ökar antalet hjärtinfarkter med 40 % !
Årets Yoga cor vita insamling, till förmån för Hjärt-&lungfonden är en ”julkalender” vars fokus är att stressa ner i december.
9 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
4 sep. 20221 min läsning
Intervju i P4 om Ride for life
Lyssna på intervjun här : Intervju P4 Minst en gång om året genomför jag yoga cor vita. Orden är latin och betyder Yoga hjärta livet. Och...
37 visningar0 kommentarer
yimyacfitness
23 aug. 20221 min läsning
Solhälsningen ....
Jag sitter på mitt kontor och arbetar, när en kollega ropar på mig från andra sidan utav korridoren. - Kan du visa mig en sak...
35 visningar0 kommentarer
bottom of page